Chcesz wzmocnić odporność niemowlęcia? Pamiętaj o tych składnikach

Mimo że układ odpornościowy zaczyna się kształtować już w okresie prenatalnym, po narodzinach nie osiąga jeszcze pełnej dojrzałości. To dlatego pierwsze miesiące po urodzeniu, kiedy maluszek przebywa w szpitalu, a później w domu wśród innych członków rodziny, są dla niego ogromnym wyzwaniem. Układ odpornościowy niemowlęcia dopiero uczy się rozpoznawać i reagować na bakterie czy wirusy. Mimo że noworodek posiada własne przeciwciała IgM oraz otrzymane od mamy przez łożysko immunoglobuliny IgG, jego organizm nie umie jeszcze walczyć z drobnoustrojami z zewnątrz, ponieważ wcześniej nie miał z nimi bezpośredniego kontaktu. Proces kształtowania odporności jest intensywny w 1000 pierwszych dni życia i jest kontynuowany dłużej, aż do ok. 12. roku życia, kiedy układ odpornościowy osiąga dojrzałość. Aby wspierać ten proces, niemowlęciu należy zapewnić zrównoważoną dietę, która dostarczy odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych. Pozytywny wpływ na kondycję dziecka ma także dbanie o jego dobry sen oraz przebywanie na świeżym powietrzu – nawet podczas chłodniejszych i deszczowych czy śnieżnych dni. Warto wtedy zadbać o odpowiednie ubranie, które uchroni niemowlę zarówno przed wychłodzeniem, jak i przegrzaniem. Trzeba też przestrzegać zasad higieny, często myć ręce, unikać kontaktu z osobami chorymi, a także stosować się do kalendarza szczepień ochronnych.

Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby w 6 pierwszych miesiącach życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią[2]. Mleko matki powinno pozostać ważnym elementem diety dziecka – przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających – nawet do ok. 2. roku życia lub dłużej. Dlaczego? Ponieważ to skarbnica składników odżywczych ważnych dla harmonijnego rozwoju organizmu niemowlęcia, w tym jego układu odpornościowego. Kobiecy pokarm posiada właściwości antybakteryjne, zawiera przeciwciała, które chronią niemowlę przed chorobotwórczymi drobnoustrojami, a także oligosacharydy, które stymulują aktywność dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym dziecka. Mleko mamy to również witaminy i składniki mineralne mające wpływ na rozwój i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, takie jak:

a ponadto witamina E, która odpowiada za regulację aktywności komórek układu odpornościowego i wykazuje silne działanie przeciwutleniające poprzez niszczenie wolnych rodników oraz żelazo o złożonym działaniu na odporność – wpływa m.in. na dojrzewanie, aktywację, różnicowanie i funkcjonowanie limfocytów, czyli komórek odpornościowych będących podstawą odpowiedzi immunologicznej.

Jeżeli z różnych powodów mama nie może kontynuować karmienia piersią lub decyduje się na zmianę sposobu żywienia swojego dziecka w drugim półroczu jego życia, dobrze, aby wybór mleka następnego skonsultowała z lekarzem pediatrą. Warto też, aby mama pamiętała o jednej zasadzie: o tym, czy pokarm jest odpowiedni dla niemowlęcia, nie świadczy jeden wyjątkowy element, ale cały jego skład. Przykładem produktu, który zawiera składniki ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, jest Bebilon 2 Advance PRONUTRA – mleko następne, które posiada kompletną kompozycję składników[3], w tym także te naturalnie występujące w mleku matki. Produkt zawiera m.in. immuno-kompozycję, czyli witaminy A, C i D oraz cynk – składniki, które tak jak w mleku matki odpowiadają za wsparcie odporności. To mleko następne rekomendowane jako numer 1 przez pediatrów w Polsce[4].