W pierwszym roku życia niemowlę wyjątkowo intensywnie rozwija się i rośnie. Aby te procesy przebiegały harmonijnie, młody organizm potrzebuje dopasowanego do swoich szczególnych potrzeb sposobu żywienia. Początkowo najlepszym wyborem jest karmienie piersią, ponieważ mleko mamy dostarcza maluszkowi ważne dla rozwoju witaminy i składniki mineralne w odpowiednich ilościach. Dowiedz się, które z nich są kluczowe i jak zapewnić je niemowlęciu, jeśli z różnych powodów przestałaś je już karmić własnym pokarmem.
Mleko mamy ponad wszystko
Na te witaminy i składniki mineralne zwróć uwagę
- Witamina D wspiera układ odpornościowy oraz zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach. Jest też niezbędna w procesach transportu wapnia[2].
- Witamina A również ma znaczenie dla odporności – to dzięki niej błona śluzowa skóry zachowuje ciągłość, co czyni ją blokadą przed inwazją drobnoustrojów[3]. Jest również kluczowa dla procesu widzenia.
- Witamina C to trzecia witamina, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a ponadto wpływa na zwiększenie przyswajania żelaza i wapnia[4].
- Witamina E wspiera ochronę komórek organizmu przed stresem oksydacyjnym.
- Tiamina (witamina B1) ma duże znaczenie dla sprawnego funkcjonowania układu nerwowego oraz procesów metabolicznych[5].
- Kwasy omega 3 (ALA i DHA) są kluczowe dla dojrzewania układu nerwowego oraz funkcji poznawczych[6].
- Wapń to podstawowy składnik budulcowy układu kostnego i zębów, dlatego jego odpowiednia ilość w codziennej diecie ma znaczenie dla prawidłowego wzrostu dziecka[7].
- Magnez – również jest ważny dla prawidłowego rozwoju kości.
- Żelazo jest potrzebne do tworzenia czerwonych krwinek w organizmie oraz transportu tlenu. Ma duże znaczenie dla działania układu odpornościowego, a ponadto wspiera prawidłowy rozwój poznawczy[8].
- Jod – podobnie jak żelazo – wspiera rozwój poznawczy oraz wchodzi w skład hormonów tarczycy, kluczowych w prawidłowym rozwoju[9].
- Cynk wspiera prawidłowy wzrost dziecka[10], a także układ odpornościowy, minimalizując ryzyko infekcji[11].
- Selen wspiera ochronę DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
- Ryboflawina, biotyna i kwas pantotenowy biorą udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym[12].
Mleko następne zainspirowane mlekiem mamy
- wapń i witaminę D, niezbędne do prawidłowego rozwoju kości i zębów;
- witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego;
- żelazo i jod, wspierające prawidłowy rozwój poznawczy;
- kwas ALA (omega 3), niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i tkanki nerwowej;
- DHA (omega 3), który wspiera prawidłowy rozwój wzroku[16] i mózgu;
- unikalną kompozycję błonnika GOS/FOS.
| Dowiedz się więcej Jeśli chcesz przeczytać więcej na temat karmienia piersią, karmienia mlekiem modyfikowanym, rozszerzania diety lub szukasz sposobów na wspieranie prawidłowego rozwoju Twojego dziecka, wejdź na www.BebiKlub.pl, gdzie znajdziesz artykuły i porady ekspertów na temat żywienia oraz rozwoju niemowlęcia. |
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.
[1] World Health Organization, Infant and young child feeding, 2009.
[2] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.
[3] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117.
[4] Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. M. Jarosza, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewskiej, NIZP-PZH, Warszawa, 2020.
[5] Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, NIZP – PZH, Warszawa, 2020.
[6] Tamże.
[7] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL.
[8] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.
[9] Tamże.
[10] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL.
[11] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117.
[12] EFSA Journal 2010; 8(7): 1690.
[13] Zgodnie z przepisami prawa, tak jak inne mleka następne.
[14] Bebiko 2, tak jak inne mleka następne, zawiera wymagane przepisami prawa witaminy i składniki mineralne oraz inne składniki odżywcze.
[15] Zgodnie z przepisami prawa wszystkie mleka następne nie zawierają konserwantów i barwników.
[16] Korzystne działanie występuje, gdy wraz z urozmaiconą dietą dziecko spożywa 100 mg DHA dziennie.
[17] Na podstawie opinii 93% mam z grupy 426, które testowały Bebiko 2 NUTRIflor Expert na platformie trnd.pl w dniach 16.07-29.07.2021.
