Jaką rolę w diecie niemowląt pełnią kaszki?

Podstawowym pokarmem maluszka w pierwszych sześciu miesiącach życia jest mleko mamy. Realizuje ono zapotrzebowanie niemowlęcia na energię i zawiera odpowiednią kompozycję składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju oraz wzrostu dziecka. Z czasem – nie wcześniej niż przed ukończeniem 17. tygodnia życia i nie później niż w 26. tygodniu – do jadłospisu maluszka należy włączyć pokarmy uzupełniające [1]. Jest to istotne ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze oraz intensywne kształtowanie się organizmu dziecka. Pierwszymi nowymi smakami w diecie niemowlęcia powinny być warzywa, a następnie (po ok. 2 tygodniach) owoce. Po nich przychodzi czas na produkty zbożowe – te w postaci kaszek pozwalają maluszkowi na zapoznanie się z nową konsystencją i są doskonałym sposobem na wprowadzenie do diety glutenu. W następnej kolejności jadłospis dziecka urozmaicają takie produkty jak mięso, ryby czy jaja.

Zboża to ważny element diety maluszka już od momentu jej rozszerzania. Dzięki zawartym w nich węglowodanom złożonym (w tym skrobi), a także cennym witaminom i ważnym składnikom mineralnym [1] wspierają prawidłowy rozwój dziecka i dodają mu energii, tak ważnej do codziennego poznawania świata. Produktami zbożowymi, które świetnie sprawdzą się na początku rozszerzania diety niemowlęcia, są kaszki. Te przeznaczone specjalnie dla najmłodszych zawierają zboża, które przechodzą nawet kilkaset testów jakości i bezpieczeństwa. Ponadto ich wartość odżywcza jest zgodna z wymaganiami prawa i dostosowana do potrzeb niemowląt i małych dzieci. Takie kaszki uzupełnią dietę w niezbędne składniki odżywcze i energię, a także pozwolą dziecku przejść od diety płynnej, opartej wyłącznie o mleko, do pokarmów o stałej konsystencji. Ich pyszny smak, łatwy w akceptacji, zachęca malucha do regularnego spożywania produktów zbożowych.

Właściwie zbilansowana dieta niemowląt i małych dzieci wspiera ich rozwój oraz kształtuje prawidłowe nawyki żywieniowe – to właśnie w okresie wczesnego dzieciństwa maluchy są najbardziej otwarte na nowe doświadczenia i bardzo szybko się uczą. Idealną okazją do nauki dobrych przyzwyczajeń jest okres rozszerzania diety, kiedy niemowlę poznaje pierwsze smaki i oswaja się z regularnym spożywaniem posiłków. W codziennym jadłospisie malucha nie powinno zabraknąć prawidłowo zbilansowanych śniadań czy kolacji – regularność spożywanych posiłków to jeden z podstawowych elementów właściwego odżywiania, który warto utrwalać. Zarówno w przypadku porannego, jak i wieczornego posiłku węglowodany stanowią ważne źródło energii dla zachodzących w młodym organizmie procesów. Kaszka na śniadanie zaspokoi pierwszy głód po nocnej przerwie oraz dostarczy dziecku energię potrzebną do codziennego poznawania świata. Na samym początku nauki jedzenia śniadań do bezmlecznej kaszki można dodać mleko, które niemowlę pije na co dzień – dzięki temu jej smak będzie bardziej znajomy i akceptowalny. Maluszkowi można podać także kaszkę mleczną, wzbogaconą w cenne witaminy i składniki mineralne – to dobry pomysł na wartościowy posiłek dla niemowlęcia.